2022.1.3　　　　　最新レッスンスケジュール

更年期女性とキッズの体と心を整えるヨガインストラクター　竹内恵美(めぐ)です。

千葉県柏市にて、2013年より大人ヨガレッスンを、2016年よりキッズヨガレッスンを開催しています。

大人と子どものヨガ教室Yoga S&Sを主宰しております。

更年期女性とキッズの体と心を整えるヨガインストラクター竹内恵美(めぐ)は、3つのヨガレッスンをご提供しています！

１、更年期の不調・だるい・不快症状を楽にするヨガインストラクター 

40代以降更年期大人女性向けに、「更年期の不調が楽になるヨガ」レッスンを開催しています。

このヨガは、ポーズをゴールにするのではなく、体をほぐし心地よく安定した体と心の軸を整えるアプローチのヨガです。

２、子どもの体と心を健やかに育むキッズヨガインストラクター

幼児、小学生向けに欧米発祥のキッズヨガをご提供しています。

キッズヨガは柔軟性・運動不足解消だけでなく、コミュニケーション力や姿勢改善に役立つツールとしてのヨガです。

マットの上でポーズをするだけでなく、楽しく遊ぶように体を動かしながら子どもの体と心の健やかに育みます。

３、オンラインヨガレッスンインストラクター

2019年春より、オンラインでのヨガレッスンを開催しています。

・更年期の不調が楽になる「朝ヨガ」「大人女子ヨガ」

・小学生のためのキッズヨガ

オンラインでのレッスンを現在開催中です。