●よくあるご質問



Q: 毎回オンタイムで参加できないのですが…

更年期世代は仕事、子育て、体調不良で約束が難しいことがあるあるなので、金曜ヨガはアーカイブ配信しますので、お家でやってみてください。水曜ヨガは振替をご用意していますので、ご都合の合う日程で再受講してください。


Q:　更年期でもヨガはできますか？

体が硬く体を動かすことに自信がない方、ヨガ初めてさんでもできるような、更年期女性に特化した内容ですので、ご安心ください。ポーズを習得するというよりも、簡単なポーズで自分の体を動かし健康になるイメージのヨガです。


Q: 　このヨガは他のヨガと何が違うのですか？

日本でヨガは、まだポーズを上手にとるために行う場合も多く、体が硬くなる更年期世代が健康のためにやろうとしてもついていけなくて余計疲れたり、モチベが続かず挫折する方が多いので、もったいないと思っています。

海外でヨガは、すでに西洋医学の補完や西洋東洋統合医療として病院などでも取り入れられています。ヨガ研究先進国の米国では「ヨガは更年期に有効」とも言われています。

日本ではまだ数少ない「更年期の心身不調を楽にするために構成した健康ヨガ」を、より多くの方に知っていただきたくて活動しています。


Q: 　体験が終わってから入会するか決めていいですか？

はい、もちろんです。実際に体験してからどのレッスンにするか、続けるかどうか決めてくださいね。



タケウチより24時間以内に返信ない場合は、こちらからお問い合わせください。


それでは、皆さんと「オンライン更年期ヨガくらぶ」でご一緒できるのを楽しみにしています！