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１、無料閲覧可能！「更年期不調セルフ対策動画17本」

 

 

◎季節のお家コリほぐしワーク１２本

 

①肩コリ

②頭痛

③腰痛

④冷えむくみ

 

不調別に30秒コリほぐし動画×3本で合計12本、閲覧頂けます。

 

 

 

◎更年期の不調別対策動画５本

 

①婦人科医監修「キレイキレイ」でご紹介 !「首肩コリほぐし」

②お家でできる「足冷え尿もれワーク」

③緊急対策「ほてりイライラを楽にする呼吸」

④日常姿勢クセとり「コリを作らない家事姿勢のコツ」

⑤めまい10年克服体験から「更年期めまい時の不安解消のコツ」

 

 

 

こちらの合計17本の動画は、ご登録すぐにご覧いただけますので、スキマ時間に何回でも見返して不調改善にお役立てくださいね。

 

 

タケメグの更年期コリほぐし50 公式LINE」はこちらからご登録いただけます

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